Вопросы и ответы
Многие думают, что курение поможет снять стресс и нервное напряжение. Но это не так! Сигареты, напротив, вызывают нервозность. Специалисты отмечают, что курящие больше подвержены тревожно-депрессивным состояниям.
Что делать?
Если коллеги в офисе мешают побороть эту вредную привычку, то выберите нерабочие дни или отпуск для отказа от курения;
Заранее напишите дату отказа от курения. Ее можно приурочить к важному событию;
Скачайте специальные приложения для отказа от сигарет! Мотивируйте себя;
Ставьте промежуточные цели. Например, выкуривать на 2 сигареты меньше или же принять окончательное решение за 2 недели;
Не приобретайте сигареты блоками. Пока не кончатся сигареты в одной пачке, не покупайте другую.
Не кури и ты продлишь себе здоровую жизнь!
В 21 веке курить не модно. ОБРАЩАЙТЕСЬ В НАШ ЦЕНТР ПРОФИЛАКТИКИ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ:
Именно сахар является «врагом». Он усиливает тягу к сладкому и стимулирует выработку мозгом дофамина, который и создаёт это чувство привязанности. Сладкоежка получил заряд энергии, мозг «подсаживается» и начинает требовать всё больше сладкого. Есть норма ВОЗ. Не более 50 грамм сахара каждый день. Или 5 - 10 чайных ложек в день.
Как избавиться? Радует одно, в отличие от других форм зависимостей, с сахаром справиться проще. Психология и воля. Чтобы победить «сахарного врага» нужно понимать, для чего вы это делаете и быть готовым бороться с эмоциями, которые могут настигнуть при отказе от сладкого; Не пьём сахарные напитки, не добавляем сахар в чай и кофе; Исключаем выпечку, консервы и сахарозаменители.
А вы знали, что они слаще в сотню раз самого сахара? Белок. Употребляем яйца, рыбу, мясо птицы. Исключаем крахмал. На время лучше забыть про картофель, кукурузу, морковь и фасоль. Хороший сон. Недосып влечет много плохих последствий и энергетические траты, а значит, вы будете искать много калорий. Будьте аккуратны и высыпайтесь.
И только тогда мы сможем победить зависимость от сахара!
Появилось новое направление live ставки и теперь деньги зависимых уходят в режиме онлайн. Быстро и необдуманно. Что делать? Не заводите многочисленные счета; Не вносите те суммы, которые боитесь потерять, особенно если есть семейный бюджет; Ставки на спорт - это не заработок! Не теряйте хладнокровие;
При обнаружении первых признаков зависимости от ставок обращайтесь за помощью к специалистам. Наш центр МНПЦ наркологии поможет Вам в борьбе с игроманией! Обращайтесь к нам. Горячая линия: +7(495) 709-64-04
В составе энергетиков мало полезного: большие дозы кофеина могут быть причастны к серьезным проблемам с сердцем. Также данный напиток в сочетание с углекислым газом и сахаром опасен для печени и желудка.
Альтернативы энергетикам.
Замена энергетикам. кофе, зеленый чай без сахара
Пейте воду. Взрослый человек должен употреблять воду из расчета на 1 кг веса 20-40 мл. Вода позволяет организму оставаться бодрым и меньше уставать.
Принимайте витамины и занимайтесь спортом. Легкие нагрузки будут стимулировать нервную систему.
Имбирь может стать «союзником» не только в борьбе с инфекциями, но и прекрасно тонизирует организм.
Корень жизни - женьшень. В этом случае он не только тонизирует, но и повышает сопротивляемость организма к перегрузкам и стрессу, но при этом не нарушает сон!
Помните, что употребляя энергетики, мы обманываем собственный организм.
Об изменениях статьи 10 Федерального закона "О наркотических средствах и психотропных веществах"
Федеральный закон от 28 апреля 2023 г. N 149-ФЗ
"О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации"
Статья 1
Внести в Закон Российской Федерации от 14 мая 1993 года N 4979-I "О ветеринарии" следующие изменения:
1) статью 1.1 дополнить пунктами 4 - 6 следующего содержания:
4. Специалисты в области ветеринарии, осуществляющие фармацевтическую деятельность, подлежат аккредитации.
5. Аккредитация специалиста в области ветеринарии, осуществляющего фармацевтическую деятельность, проводится в порядке, установленном Правительством Российской Федерации, не реже одного раза в пять лет.
6. Информация о прошедшем аккредитацию специалисте в области ветеринарии, осуществляющем фармацевтическую деятельность, вносится в Федеральную государственную информационную систему в области ветеринарии;
2) пункт 3 статьи 4.1 дополнить абзацем следующего содержания:
"о специалистах в области ветеринарии, осуществляющих фармацевтическую деятельность, аккредитованных в соответствии с пунктом 5 статьи 1.1 настоящего Закона.".
Статья 2
Внести в статью 10 Федерального закона от 8 января 1998 года N 3-ФЗ "О наркотических средствах и психотропных веществах следующие изменения:
1) в пункте 1 слова "соответствующую профессиональную подготовку" заменить словами "соответствующее дополнительное профессиональное образование";
2) абзац второй пункта 3 изложить в следующей редакции:
"документ, подтверждающий наличие дополнительного профессионального образования в сфере оборота наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров и (или) культивирования наркосодержащих растений у руководителя юридического лица или руководителей соответствующих подразделений юридического лица, осуществляющих деятельность, связанную с оборотом наркотических средств, психотропных веществ и внесенных в Список I прекурсоров, и (или) культивирование наркосодержащих растений;".
Статья 3
Часть 2 статьи 52 Федерального закона от 12 апреля 2010 года N 61-ФЗ "Об обращении лекарственных средствизложить в следующей редакции:
"2. Физические лица могут осуществлять фармацевтическую деятельность при наличии высшего или среднего фармацевтического образования и сертификата специалиста либо пройденной аккредитации специалиста, высшего или среднего ветеринарного образования и сертификата специалиста либо пройденной аккредитации специалиста, а также высшего или среднего медицинского образования, сертификата специалиста либо пройденной аккредитации специалиста и дополнительного профессионального образования в части розничной торговли лекарственными препаратами для медицинского применения при условии их работы в обособленных подразделениях медицинских организаций, указанных в части 1 настоящей статьи.".
Статья 4
1. Настоящий Федеральный закон вступает в силу со дня его официального опубликования.
2. Выдача сертификатов специалиста физическим лицам, осуществляющим фармацевтическую деятельность и имеющим высшее или среднее ветеринарное образование, осуществляется по 28 февраля 2026 года.
3. Положения пунктов 4 - 6 статьи 1.1 и пункта 3 статьи 4.1 Закона Российской Федерации от 14 мая 1993 года N 4979-I «О ветеринарии» и части 2 статьи 52 Федерального закона от «12 апреля 2010 года N 61-ФЗ "Об обращении лекарственных средств" в части аккредитации специалистов в области ветеринарии, осуществляющих фармацевтическую деятельность и имеющих высшее или среднее ветеринарное образование, применяются с 1 марта 2026 года.
4. Сертификаты специалиста, выданные физическим лицам, осуществляющим фармацевтическую деятельность и имеющим высшее или среднее ветеринарное образование, по 28 февраля 2026 года, действуют до истечения указанного в них срока, но не более чем пять лет.
|
В. Путин Президент Российской Федерации |
|
Москва, Кремль 28 апреля 2023 года N 149-ФЗ
Редакция пунктов 1 и абзаца 2 пункта 3 статьи 10 Федерального закона N 3-ФЗ с внесенными изменениями:
Статья 10. Требования к условиям осуществления деятельности, связанной с оборотом наркотических средств, психотропных веществ и внесенных в Список I прекурсоров, и (или) культивирования наркосодержащих растений
1. Деятельность, связанную с оборотом наркотических средств, психотропных веществ и внесенных в Список I прекурсоров, и (или) культивирование наркосодержащих растений для использования в научных, учебных целях и в экспертной деятельности, для производства используемых в медицинских целях и (или) в ветеринарии наркотических средств и психотропных веществ, может осуществлять юридическое лицо, в состав руководителей которого входит специалист, имеющий соответствующее дополнительное профессиональное образование. Персональную ответственность за осуществление контроля за исполнением положений, предусмотренных настоящим Федеральным законом, несет руководитель юридического лица.
3. Юридическое лицо может осуществлять деятельность, связанную с оборотом наркотических средств, психотропных веществ и внесенных в Список I прекурсоров, и (или) культивирование наркосодержащих растений для использования в научных, учебных целях и в экспертной деятельности, для производства используемых в медицинских целях и (или) в ветеринарии наркотических средств и психотропных веществ, при наличии следующих документов:
документ, подтверждающий наличие дополнительного профессионального образования в сфере оборота наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров и (или) культивирования наркосодержащих растений у руководителя юридического лица или руководителей соответствующих подразделений юридического лица, осуществляющих деятельность, связанную с оборотом наркотических средств, психотропных веществ и внесенных в Список I прекурсоров, и (или) культивирование наркосодержащих растений;
О приказе «Об утверждении порядка прохождения больными наркоманией медицинской и социальной реабилитации»
С 1 сентября текущего года вступает в силу приказ от 3 мая 2023 года Минздрава России № 208н и Минтруда России № 432н «Об утверждении порядка прохождения больными наркоманией медицинской и социальной реабилитации».
История этого приказа начинается с разделения медико-социальной реабилитации на медицинскую и социальную реабилитацию, когда Федеральным законом от 25.11.2013 N 317-ФЗ были внесены изменения в Федеральный закон от 8 января 1998 года N 3-ФЗ "О наркотических средствах и психотропных веществах", в частности в абзаце седьмом пункта 2 статьи 2.1 слово "медико-социальной" было заменено словами "медицинской реабилитации и социальной".
По воспоминаниям работавших в то время специалистов, причиной разделения явилась планируемая ФСКН выдача прошедшим медицинскую реабилитацию больным наркоманией путевок на проведение социальной реабилитации.
С этой целью в проекте соответствующей федеральной программы были предусмотрены средства, с использованием которых региональные структуры ФСКН должны были обеспечивать направление на социальную реабилитацию больных наркоманией.
За прошедшее время после внесения изменения, указанную программу утвердить не удалось, В некоторых регионах территориальные подразделения ФСКН пролабировали выдачу сертификатов на социальную реабилитацию в НКО из средств субъекта федерации.
5 апреля 2016 года Указом Президента Российской Федерации ФСКН России была упразднена, а её функции и полномочия переданы в систему Министерства внутренних дел Российской Федерации в Главное управление по контролю за оборотом наркотиков МВД России, которое не стала реализовывать вышеизложенные планы.
В последующем Федеральным законом от 5 декабря 2022 г. N 504-ФЗ в статью 54 Федерального закона от 8 января 1998 года N 3-ФЗ "О наркотических средствах и психотропных веществах» дополнительно были внесены пункты 5 – 10, касающиеся социальной реабилитации больных наркоманией.
Дистанционные формы проведения предварительных, периодических, предсменных, предрейсовых, послесменных, послерейсовых медицинских осмотров,
За последние год вступили в силу законодательные акты, направленные на изменение порядка проведения предварительных, периодических, предсменных, предрейсовых, послесменных, послерейсовых медицинских осмотров.
В частности, Федеральным законом от 29.12.2022 № 629-ФЗ статья 46 Федерального закона "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» дополнена некоторыми частями:
частью 9, согласно которой допускается проведение медицинских осмотров, указанных в пунктах 4, 4.1 и 5 части 2 настоящей статьи, с использованием медицинских изделий, обеспечивающих автоматизированную дистанционную передачу информации о состоянии здоровья работников и дистанционный контроль состояния их здоровья.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ
Конечно, вы можете обратиться за неотложной помощью в любое время. В клинике вас примет дежурный врач. Также вы можете вызвать врача и медсестру на дом в любое время суток.