Планы на Новый год-бросить курить

Наш Центр по отказу от курения напоминает, что решимость – это лишь первый шаг на пути к свободе от никотиновой зависимости, но справиться с пристрастием к никотину в одиночку не так просто. 

В Москве работает Центр профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей Московского научно-практического центра наркологии, оказывающий пациентам бесплатную помощь.

В лечении никотиновой зависимости мы используем физиотерапевтические процедуры. Одна из них — нормобарическая гипокситерапия. По определенной схеме пациенты вдыхают из резиновых мешочков, подключенных к гипоксикатору, так называемый горный воздух — газовую смесь, состоящую из 15 процентов кислорода и 85 — азота. Это позволяет запустить компенсаторные возможности организма и повысить иммунитет.
В соседнем кабинете под расслабляющую музыку проводят сеанс транскраниальной электростимуляции. К определенным участкам головы подсоединяют электроды, которые посылают в мозг слабые токовые импульсы. Так вырабатываются эндорфины — гормоны счастья. Они замещают удовольствие от никотина, нормализуют сон, повышают работоспособность и умственную активность.

Психологическая зависимость. Курение часто становится частью ритуала, способом справиться со стрессом или просто заполнить паузу. Важно найти альтернативные способы расслабления и снятия напряжения, такие как занятия спортом, медитация или общение с близкими. Решение отказаться от никотина часто принимается, когда жизнь человека меняется: стимулом может стать развод, переезд, беременность, новые знакомства или увлечения. Иногда хватает одной беседы, чтобы перестроить сознание пациента, а кому-то требуются регулярные сеансы в течение месяца. Если в семье двое потребителей табака, например муж и жена, то лечиться нужно обоим». 

В центре лечат не только курильщиков, но и тех, кто страдает нехимической зависимостью. В основном это люди с патологическим влечением к азартным играм. В работе с ними применяются те же методики: транскраниальная электростимуляция, иглорефлексотерапия и психотерапевтические сессии.

Стать пациентом центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей могут жители Москвы старше 18 лет. Для иногородних работает платное отделение. Записаться на прием можно по адресу: Ольховская улица, дом 17, по номеру телефона: +7 499 261-99-09 или на сайте учреждения.