Просветительские материалы Минздрава РФ и общественных организаций

Брошюра "Курение во время беременности"

Слово "мама" всегда прочно ассоциируется с заботой, любовью и прочими самыми лучшими вещами на нашей земле. Однако курящие женщины вольно или невольно калечат и даже убивают своих детей – рождённых и нерождённых. Удивлены? А между тем, это правда.

Буклет "Беременность и курение"

В среднем, дети больше, чем некурящие взрослые, подвергаются пассивному курению. В 90% случаев причина и источник пассивного курения детей – это родители. Более половины детей подвергаются воздействию табачного дыма дома или в автомобиле.

Буклет "Определите ваш сумарный сердечно-сосудистый риск"

Однозначных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний не существует, однако установлены предрасполагающие факторы. Их принято называть факторами риска. Факторы риска взаимосвязаны и усиливают действие друг друга, поэтому врачи определяют суммарный сердечно-сосудистый риск. Сделать это можно по Шкале SCORE, которая применяется во всех европейских странах, в том числе в России.

Буклет "Питание при избыточном весе"

Лишний вес?! В будущее без него – в три шага! Оцените, есть ли лишний вес и показания к снижению массы тела. Если имеются показания к снижению массы тела, измените рацион питания. Увеличьте ежедневную двигательную и физическую активность и ведите "дневник достижений".

Буклет "Правила эмоционального благополучия"

Стресс – это естественный спутник человека. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Угрозу здоровью представляют острые стрессы большой силы или длительное хроническое психоэмоциональное перенапряжение. У каждого человека в ситуации неопределенности может возникнуть чувство тревоги, и это нормально. Но если тревога присутствует постоянно и влияет на способность человека справляться с повседневными делами, это состояние может быть тревожным расстройством, требующим лечения.

Буклет "Правильное питание детей с избыточным весом"

Не расстраивайтесь, если не получится быстро перестроиться на новый рацион питания. Радуйтесь тому, что у вас получается! Даже незначительные изменения в образе жизни оказывают положительный эффект на здоровье вашего ребенка.

Буклет "Правильное питание ребенка"

Каждый взрослый хочет, чтобы его ребенок рос здоровым, умным, счастливым. Одно из обязательных условий этого – правильное питание. От того, что и как ест ваш ребенок сегодня, зависит его здоровье и самочувствие завтра, когда он станет взрослым и самостоятельным. Для того, чтобы организовать правильное питание ребенка, нужно соблюдать три важных правила.

Буклет "Принципы здорового питания"

Развитие и прогрессирование большинства хронических заболеваний напрямую зависит от характера питания. Эти заболевания являются причиной снижения качества и уменьшения продолжительности жизни. Ответственность за их появление лежит на нас: питаясь неправильно, мы сами способствуем их развитию, а следовательно, мы сами и должны себе помочь.

Плакат "Никотиновая зависимость – это болезнь"

Чем дольше стаж курения, тем больше никотиновых рецепторов в мозге, тем выше степень никотиновой зависимости. При длительном приеме никотина количество никотиновых рецепторов в мозге увеличивается, и для того, чтобы получить то же ощущение удовольствия, необходимо принять большее количество никотина.

Плакат "Табак и дети"

Беременность – время бросить курить для обоих родителей. Пары с большей вероятностью достигают успеха, если бросают курить вместе.

Плакат "Табачные компании затягивают молодёжь в свои сети"

Чтобы заменить умерших курильщиков или бросивших курить потребителей, табачным компаниям нужны новые клиенты. Чем они моложе, тем дольше они будут приносить прибыль.

Плакат "Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний"

Своевременное выявление и профилактика ишемической болезни сердца позволяют предотвратить заболевание, увеличить продолжительность и улучшить качество жизни.

Плакат "Что мы знаем о табаке"

Сигареты эволюционировали в течение многих десятилетий. Самокрутки, фаб­ричные папиросы, сигареты с фильтром... Современные сигареты маскируют от­равляющие вещества более мягким и менее видимым дымом, слабым запа­хом и красивой упаковкой. Они стали более привлекательными и лёгкими в употреблении...