Департамент здравоохранения города Москвы
горячая линия
Московский научно-практический центр наркологии
+7 495 709-64-04

Контакты

Главная страница » Новости » Житейский совет

Житейский совет

Продолжаем серию публикаций о стандартных жизненных ситуациях, об оценках разных людей и предлагаемых решениях. Сегодня это будут мнения голландцев и их оценки в связи с вопросом одного из читателей, опубликованным журналом  Volkskrant  magazine.

 

Итак, вопрос:

 

Как помочь мужу бросить курить?

''Мы с мужем всю жизнь вместе, живем душа в душу, сейчас у нас уже двое внуков. И он всегда курил. Несколько раз пытался бросить, причем по-серьезному, но потом опять начинал. Я всегда относилась к этому с пониманием и поддерживала его. Недавно он опять пытался бросить курить, и хватило его ненадолго. Он начал втихомолку опять курить, и это меня ''достало''… Я задаю себе вопрос, может быть, я делала что-то не так, и мне следует изменить отношение… Что бы вы сделали?''

 

Реакции читателей:

 

  • Дайте ему время

''Я сама много лет курила, хотя мой муж этого очень не любит. Наши споры по этому поводу – дорога в никуда. Я сама прекрасно знала, что это дурная привычка, и муж тоже это знал. Иначе он бы так от этого не страдал. Были периоды, когда я не курила, но потом начиналось все заново, причем начиналось с мысли ''от одной сигареты вреда не будет''. Помогайте мужу пройти через этот процесс, даже если это трудно для вас. Мне в конечном итоге удалось бросить – потому что я сама этого сильно хотела'' (Аннеке де Конинг, 62 года, Гронинген)

 

  • Тренинг

''Найдите ему книгу или тренинги по методике Аллена Карра (Allen Carr). Мой партнер бросил курить, прочитав рецензию, а я – после шестичасового тренинга. Обошлось без выраженных симптомов отмены, и уже 20 лет живу без сигарет. И того же желаю Вашему мужу!'' (Франсиска Оттенс, 55 лет, Гаага)

 

Примечание: книга на русском языке доступна в Интернете, напр.: http://loveread.ec/view_global.php?id=2334

 

  • Он должен сам захотеть бросить курить

''Ваш муж должен сам захотеть бросить. Пока он сам не решит отказаться от сигарет, все попытки не имеют смысла. Не дергайте его, и Вы увидите – он сам бросит, если захочет'' (Пит Дрисен, 47 лет, Гронинген)

 

  • Прекратите демонстрировать понимание

''Когда я познакомилась с моим нынешним партнером, он с пониманием относился к моему курению. После нескольких неудачных попыток бросить курить его отношение стало более жестким. Я начала курить тайком, и, соответственно, количество выкуриваемых сигарет сократилось, а потом я совсем бросила. Недовольство и раздражение близкого человека в этом плане помогает. Так что прекратите демонстрировать понимание!'' (Элин Мейнен, 45 лет, Равенштейн, Германия)

 

  • Не заморачивайтесь по этому поводу

''Не встревайте между мужем и его сигаретой. И оставьте на его усмотрение, отказаться ему от курения или продолжать. Не заморачивайтесь по этому поводу и оставьте его в покое. Примите то, что Ваш муж курит, и любите его таким как есть. Любите его, если он бросит курить. Дистанцируйтесь от этой проблемы, и Вам станет спокойнее. У мужа появится пространство для маневра и ответственность за принятие решения. Это всегда действует лучше'' (Симона Вагенаар, 47 лет, Роттердам)

 

  • Продолжайте его стимулировать

''Я тоже курил, когда мы начинали 27 лет назад жить вместе. Я несколько раз пытался бросить, причем с годами все чаще и чаще. Моя (бывшая) жена меня всегда поддерживала в этих попытках. После многочисленных попыток бросить, я начал курить тайком – именно это делает с вами зависимость, и мне было стыдно. В конечном счете, у меня получилось. Вы мало что можете сделать, изменения должны произойти в нем самом, это его борьба. Когда-нибудь у него получится, и тогда вы вместе это отпразднуете. Я бы продолжал его стимулировать. Верьте, у него получится!'' (Роберт Бауэр, 53 года, Арнем). 

 

 

По материалам:

 

Hoe help ik mijn man met stoppen met roken? – Volkskrant magazine, 20.05.17, p. 67.

 

 

Подготовила и перевела Елена Можаева

 

 

 

 
Департамента здравоохранения города Москвы
Московский научно-практический центр наркологии
109390, г. Москва, ул. Люблинская, д. 37/1,
mnpcn@zdrav.mos.ru
горячая линия: +7 495 709-64-04
телефон: +7 (495) 660-20-56